鲁南制药温馨提示：天天喊累睡不够，罪魁祸首原来是它

  张先生是一位40多岁的中学教师，近半年来，他发现自己经常无故感到疲倦，睡眠质量也大不如前，并且工作时注意力难以集中，记忆力也有所下降。在妻子的建议下，张先生去看了中医。中医通过询问详细的病史后，对张先生进行了脉象和舌象的检查，并告诉他，这些症状是“气阴两亏”的表现。

  “气阴两亏”是中医术语，指的是人体中的“气”和“阴”两个方面同时不足的状况。当这两者都出现不足时，人就会感到身体虚弱、疲乏无力，以及一系列的生理和心理症状。气阴两亏的成因通常与生活压力大、过度劳累、饮食不当和运动不足有关。

  对此，鲁南制药集团温馨提示，面对气阴两亏的问题，可以通过调整饮食、适量运动、调整生活习惯、情绪管理和中医调理等方面来改善和调理。在中医师的指导下，通过服用滋阴补气的中药，如黄芪、党参、麦冬等，来帮助恢复气阴平衡。