快看！天一这门课有趣、有料又轻松！

  “把你的手掌画在纸上,并在每根手指上写上你的特质。”

  “再看看周围同学,找一找和你有共同点同学。”

  随即,一场“相视一笑”、“相见恨晚”的温馨交流在四川天一学院心理健康中心展开,这是《大学生心理健康》公共必修课程的一堂团辅课程,心理教研室主任邓丁见此场景,欣慰一笑,这堂课的教学成效已经初显。

  “明确具体的教学目标、贴近实际的教学内容、良好的团体氛围、教师的专业辅导技能、师生之间充分的互动与参与.....这些都是课程必备的要素。”邓丁介绍,大学生心理健康教育是学校人才培养体系的重要组成,也是增强学校思想政治工作实效的重要途径。《大学生心理健康》课程作为学校心理健康教育工作极为重要的一环,被纳入了大一学生的必修课。

  “对于大一学生来说,怎么适应大学生活、完善自我认识、优化人际关系和善用身边资源?”邓丁说,这些问题都可以在心理课上得到答案。学校开设《大学生心理健康》课程已有十余年,旨在让学生了解心理健康基础知识,增强自我心理调适能力,帮助学生走好大学第一步,并在此过程中了解自我、发展自我。

  如何达成这一目标?邓丁给出解释:“针对学生心理特点,课程采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法,构建课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等课程体系,将大学生心理健康的知识性、趣味性、实践性有机统一起来,激发学生兴趣,提升课程时效性。”

  “上这门课没有包袱,很轻松!”这是同学们上完《大学生心理健康》课程最深刻的感受。邓丁介绍,课程经过10余年的探索,其多元化、全覆盖的课程体系受到了学生的欢迎。

  “大家会去到团体辅导室,围坐在一起开展心舞、曼陀罗绘画、团体沙盘等各种活动、游戏,在提升团队凝聚力的同时,加强学生的主观体验,帮助学生在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力。”

  “心理健康教育课程需要全员教育参与、全过程干预与帮扶、全方位测评与排查。”邓丁告诉笔者,除了课程教学,心理教研室会定期与学管线负责人和各二级学院辅导员沟通交流,在开展教学工作的同时,时刻注意学生心理健康情况,联合学生处、团委、保卫处等多部门力量,不断完善“学校—院系—班级—寝室/个人”四级预警机制,全力护航学生成长。

  教学改革是课程建设的必然路径,邓丁说道:“想要真正帮助同学们进行心理疏导,仅凭一周上两节课是完全不够的,心理健康教育是一个长期的过程。”2020年,在学校的支持下,心理教研室成立了心理健康中心,长期开展心理帮扶活动。

  “走出了教改的第一步,我们也更有了底气。”针对学校学生特色,和00后学生心理,邓丁结合学校实际,开始编撰大学生心理健康课程教材。2023年8月,这本由我校教师自主编写的教材《大学生心理健康教程》正式出版,成为课程校本教材,同年,邓丁老师因其在心理科学领域的贡献,荣获四川省心理学会2023年度心理科学工作先进个人称号。

  “这是团队共同努力所换来的荣誉。”长期以来,心理教研室会定期组织心理教师参加相关培训和交流活动,采取“老带新”工作模式,鼓励教师参加各级比赛,不断提高教师的教学能力和专业素养。“心理教师均具备心理专业研究生背景,我们的课堂教学也不拘泥于固定的形式,会充分发挥教师的自主性,让教师个人特色充分融入到教学中。”

  探索心理健康教育课程教育教学近10年,邓丁最欣慰的是,同学们在课堂中受到某个内容启发,课中会进行激烈的争辩,课后会与老师交流,“证明我们的教学是有效的。”邓丁说,心理教研室将继续探索,努力实现心理健康教育更加精细、精准和精致,让同学们获得“心”健康,实现“心”成长。