化验单没异常，以为自己很健康？《医起问》提醒：警惕血管里的隐形问题

  当下，我国超四成成人存在血脂异常，知晓率仅11.7%，中年人更是心血管疾病高发群体。作为诱发心梗、冠心病的核心元凶，血脂异常隐蔽性强、危害巨大，却长期被大众忽视。2026年5月18日全国血管健康日之际，腾讯新闻出品《医起问》栏目正式推出特别企划《是时候给血管减减“脂”了》。

  节目围绕潜藏在血管中、影响身体健康的血脂，邀请媒体人欧阳夏丹与北京大学第一医院心血管内科主任医师李建平教授展开深度对话，聚焦血脂健康与血管养护，通过嘉宾对谈、街头互动、科普解读相结合的形式，用真实视角与专业权威，为公众普及科学护血管知识。

  真实共鸣与街头洞察，带领公众直面血脂健康认知盲区

  节目伊始，欧阳夏丹讲述了自己遭遇的“中年健康危机”：一向作息规律、坚持锻炼的她，曾在晨跑时突然出现心率骤升、胸闷恶心等不适。这次意外让她猛然警醒，“自我感觉健康”并不代表没有隐藏的健康风险。

  为了进一步了解公众对心血管健康的认知水平，节目走上街头，围绕“排名第一的疾病死因”“猝死距离有多远”“人到中年的健康困境”“如何降低血脂”等问题与路人展开互动。不同年龄、不同职业的路人纷纷分享自己的真实想法：有人认为头号死因是癌症，有人意识到心脑血管疾病危害巨大；不少年轻人觉得猝死离自己很远，却因作息不规律、压力大、频繁熬夜，又隐隐感到风险逼近；中年群体则普遍面临应酬多、压力大、上有老下有小的无奈，高血脂、高血压已成为身边常见问题。

  路人们化身“嘴替”，一句句真实回答呈现出大众对于血脂健康的“心路历程”：人们对健康普遍重视，却对血脂知识存在明显盲区。多数人只有体检时才关注血脂指标，看不懂化验单，甚至将高血脂当作“常态问题”不放在心上，即便存在熬夜、酗酒、高油饮食、久坐等不良习惯，也常因“自我感觉良好”，忽视体内潜藏的血管风险。更有不少人回避体检，抱着“不查就没病”的心态，让隐形危机持续累积。

  对此，欧阳夏丹在节目中进一步补充强调，我国超四成成人存在血脂异常，知晓率仅11.7%，中年人更是心血管疾病高发群体，而血脂异常正是诱发心梗、冠心病的核心元凶，不容忽视。

  权威科普与误区澄清，助力公众科学守护血管健康

  即使深知血脂异常这一元凶带来的危害，许多人面对指标异常的化验单也往往无从下手解读，导致无法准确判断自身健康。针对这一普遍困惑，李建平教授结合三十余年临床经验，为大众带来专业清晰的解读。节目中，李建平教授针对欧阳夏丹的个人血脂化验单“答疑解惑”，并指出普通报告上的统一参考范围并非绝对标准，血脂达标值也并非一刀切，而是要按个人风险精准分层，如超高危人群需控制在1.4mmol/L 以下，冠心病、支架术后或40岁及以上糖尿病患者应低于 1.8mmol/L。他强调，血脂管理必须走精细化、个体化路线。

  节目中，不少路人分享了自己的“降脂妙招”：有人坚持吃素二十年，认为素食能稳控血脂；有人相信辟谷、过午不食等方式可以改善指标；有人觉得只要坚持运动，就能抵消熬夜、油腻饮食带来的伤害；还有人坦言无法改掉坏习惯，索性将补剂当作健康“补救手段”，试图对身体“边污染边治理”。针对这些普遍流行却不科学的做法，李建平教授逐一澄清误区，明确指出素食降脂、过度断食、盲目运动、迷信保健品等方式均存在局限，无法替代规范、科学的血脂管理，避免大众因错误方法延误干预。

  节目始终传递科学的健康理念，提醒公众，血脂异常是“无声的健康杀手”，早期无明显症状，却持续损伤血管。与此同时，李建平教授指出心血管疾是可防可治的，积极了解身体状态并控制危险因素，便可以避免心肌梗死的发生。节目强调了定期体检、早发现、早干预的重要性，呼应“上医治未病”的传统健康智慧，引导大众摒弃侥幸心理，树立正确的血脂管理观念，用科学方式守护血管健康。

  本次《医起问》特别企划，以街头真实声音为切入点，以权威专家解读为支撑，把晦涩的医学知识转化为大众听得懂、用得上的生活常识。节目既直面大众最真实的健康焦虑，也澄清了广泛流传的养生误区，让血管健康、血脂管理从陌生的医学概念，变成人人可关注、可行动的日常习惯。在全国血管健康日之际，愿更多人以此为契机，主动关注血脂、重视血管健康，用科学理念守护自己与家人的生命质量，真正为血管安全“减脂”护航。