护心蓄力成长 强心赋能打赢

  为扎实推进官兵心理健康教育，有效缓解军校官兵心理压力，塑造积极心态，近日，空军工程大学信息与导航学院隆重举办“阳光心态·靓丽青春”主题心理健康服务活动。广大官兵在轻体验、微互动中认识自我、安顿情绪，共同凝聚起关注心理、接纳自我的温暖力量。

  活动现场，写有“心理求助是一种能力”的横幅格外醒目。心理健康科普展示、表达性艺术疗愈体验、一对一心理咨询体验三大区域错落排布，一场“走心”又“暖心”的心灵之旅就此展开。

  在心理健康科普展示区，十块精心制作的展板依次安放，系统普及心理健康与心理咨询常识，有力破除“心理问题就是思想问题”的常见误区。一旁“今天我的情绪天气”互动墙上，官兵们用一枚枚圆点贴纸坦诚当下状态。“给陌生同学的一句温柔话”卡片互动区暖流涌动。学员们伏案写下鼓励短句，再抽取一份来自陌生战友的善意。一张张手写卡片被反复传递，战友的温柔字句，变成了前行路上美好的风景。

  表达性艺术疗愈体验区内，处处是心随手动、静谧安宁的风景。来到“给心一点颜色：曼陀罗静心涂色”展台前，官兵们自由选取线稿，用彩铅细细涂抹。演训考核的叠加压力在笔尖暂时搁浅，烦躁与疲惫在一笔一画的色彩晕染中悄然安顿。“我的生命资源树”创作台前，大家认真梳理支撑自己走过难关的力量——队干部的鼓劲、战友的搭手、自己咬紧牙关的坚持……将这些日常微光织成保护自己的心灵护盾。许多作品被留在展示墙上，汇聚成一片缤纷而温暖的心语墙。

  走进一对一心理咨询体验区，官兵们对心理咨询师倾诉心声，说出藏在心底的困扰。专注而温和的倾听，让不少学员原本紧绷的神经一点一点舒展开来。包袱轻了，脚步跟着轻快起来，前行的姿态也更加昂扬。体验结束后，志愿者热情介绍学校心理咨询室的预约方式，让“主动求助是勇敢者的选择”这一理念悄然入心。

  心中有关怀，前行有力量。此次活动有效破除官兵心理顾虑，让阳光心态成为强军底气。下一步，学院将持续聚焦官兵心理健康，优化服务供给，依托心理咨询室提供专业疏导，构建常态化心理支持体系，呼吁全体官兵关注身心状态、学会心理调适，让青春在阳光心态中绽放更加绚丽的光彩。（肖越文 孙佳辉 杨霄 陈晟 孔旭 蔡金龙 谢陈坤 司明晖）