宁波大学科学技术学院大一学生带领团队探索艺术疗愈心理健康教育创新模式

  当身体舞动遇见艺术创作，当体育训练碰撞心理疗愈，一场别开生面的心理健康教育实践在宁波大学科学技术学院悄然展开。近日，由宁波大学科学技术学院设计艺术学院工艺美术专业学生童骏腾领衔的“表达性艺术治疗团队”先后走进基础学院与第三大队，以“青春焕彩·艺心向阳”为主题，面向社会体育指导与管理专业学生及退伍学生 、学生教官群体，连续开展两场团体艺术疗愈活动，探索出一条“体育+美育+心育”深度融合的心理育人新路径。

  一、以体强心：当体育生遇见艺术疗愈

  当前大学生普遍面临学业压力、情绪波动与人际困惑等多重挑战。对于社会体育指导与管理专业的学生而言，除常规学业压力外，还需承担高强度的体育训练与赛事准备任务，身体与心理的双重负荷更为突出。而第三大队的退伍学生与学生教官群体，长期处于军事化管理与训练环境中，压力疏导渠道相对单一，心理韧性虽强，但情绪表达空间有限。

  传统心理疏导方式周期较长，且部分学生对语言倾诉存在心理抗拒。如何让这些“习惯了用身体说话”的学生找到适合自己的情绪表达方式？童骏腾表达性艺术治疗团队给出的答案是——用身体感知身体，用艺术超越语言。

  二、沉浸体验：从镜像舞动到面具绘心

  两场活动均以“团体艺术疗愈”形式展开，每场时长约105分钟。团队充分利用来访学生的身体素养优势，设计了镜像舞动、单色接力绘画、面具面部情绪绘画三大核心环节，构建了一条从“身体唤醒”到“情绪表达”再到“心灵整合”的完整疗愈路径。

  活动伊始，伴随舒缓音乐的流淌，学生以五人为一组开展“镜像舞动”。一人随音乐自由舞动，其余成员全神贯注地模仿其动作——慢节奏时如太极般舒展，快节奏时如赛场般奔放。当引导师发出“传给下一位同学”的指令，新的表演者接续舞动。这一环节充分利用了来访学生的身体感知优势，通过身体律动有效打破心理防御，为后续情绪表达做好铺垫。

  随后的“单色接力绘画”将个体的情绪表达延展为团体共创。每位学生选择一支画笔和一种专属颜色，在画纸上自由创作后按顺序传递，每人用自己的专属颜色在同伴的画作上继续添加内容。当画纸传回创作者手中时，原本单薄的画面已变得丰富而温暖——这恰如情绪在群体中被看见、被接纳的过程。

  活动的高潮是“面具面部情绪绘画”环节。每位学生手持白色面具，用色彩、线条与表情无声地刻画内心世界。有的学生选择单面创作，将当下的情绪绘于面具之上；有的学生选择双面创作——正面展现自己呈现给外界的模样，背面表达内心隐藏的压力、迷茫与疲惫。冷色调与紧绷线条诉说着焦虑，暖色调与柔和弧线表达着对平静的向往。全程无点评、无对比、无强迫分享，引导师仅以轻声陪伴守护每一位学生的表达空间。

  三、身心整合：从情绪释放到力量锚定

  活动的收尾阶段设计了“面具告别仪式”“身体锚定”与“正向宣言圈”三重整合环节。全体学生围成一圈，在引导师的指引下，凝视手中的面具，选择“放手”或“保留觉察”——没有对错，只有选择。随后，每位学生用身体做出一个动作来记住活动中最放松、最有力量的瞬间，将情绪体验转化为身体记忆。最后，每人用一个词或一句话分享自己希望带走的力量——“允许”“勇气”“平静”“接纳”……一个个温暖的关键词在团体中传递，形成了正向能量的闭环。

  四、专业引领：高校心理育人的创新实践

  两场活动的专业执行由童骏腾负责。据了解，童骏腾系宁波大学科学技术学院设计艺术学院工艺美术专业学生，于上海交通大学医学院系统学习表达性艺术疗法，独立完成上百次心理咨询和多次团体辅导，师从华东师范大学基础心理学博士王成功老师、宁波大学附属第一医院胡洁琼主任。团队其余成员承担现场配合工作。

  两场活动均得到宁波大学科学技术学院基础学院与第三大队的大力支持，学院相关负责老师全程在场，确保学生情绪安全。

  五、展望：让心理健康教育“活”起来

  此次系列活动的成功开展，不仅为参与学生提供了即时有效的情绪宣泄渠道，更丰富了高校心理健康教育的形式与内涵。将体育的身体感知优势与艺术的情感表达功能深度融合，实现了“以体强心、以美润心”的育人目标，为新时代高校心理育人工作提供了可复制、可推广的创新样本。

  童骏腾表示，团队将继续深耕表达性艺术治疗领域，推动这一创新的心理健康教育形式走进更多高校和中小学，让更多学生在色彩与律动中遇见真实的自己，在安全与接纳中收获成长的力量。

  （宁波大学科学技术学院：戴子健）