与情绪和谐共处 中铁（泰安）环境治理有限公司为职工送上“心灵SPA”

  职场压力、情绪内耗、人际困扰……面对当代职场人常见的心理课题，日前，中铁（泰安）环境治理有限公司举办了一场以《情绪里藏着我们的人生》为主题的心理健康专题讲座，邀请泰安市心理学会专业讲师孙运健现场授课，公司全体员工参与学习。不少女职工表示，这场讲座如同一场“心灵SPA”，让她们找到了与情绪温柔相处的方法。

  （讲座现场）

  “情绪里藏着我们的人生”——这一主题引发了现场职工的强烈共鸣。孙讲师结合丰富的心理学专业知识与大量真实生活、职场案例，用通俗易懂、生动风趣的语言，深入浅出地讲解了情绪的产生根源、负面情绪对身心与生活的影响，以及情绪与人生发展的深层关联。

  针对当代职场人常见的压力焦虑、情绪内耗、人际困扰等共性问题，孙讲师现场拆解了实用、可落地的情绪疏导、压力释放与心态调整技巧，引导职工正确认识情绪、接纳情绪，学会与情绪和谐共处，建立积极稳定的心理状态。不少女职工在课后表示，讲座让她们意识到，情绪管理不是压抑，而是理解与接纳，这对平衡工作与家庭生活尤其重要。

  （现场互动）

  整场讲座氛围轻松融洽、互动热烈，现场职工认真聆听记录，主动参与思考。大家纷纷表示，本次讲座实用性极强，不仅解开了自己日常积压的心理困惑，也学到了很多日常就能用上的情绪管理小方法，有效缓解了工作与生活中的紧绷感，收获颇丰、备受启发。

  此次心理健康培训活动，切实把暖心的心理关怀送到了基层一线职工身边，有效帮助职工缓解了心理压力、改善了心理状态。下一步，中铁（泰安）环境治理有限公司工会将持续常态化开展职工暖心关爱行动，不断完善职工关怀保障体系，持续关注职工身心成长，切实增强全体职工的获得感、幸福感与归属感，引导广大职工以更阳光的心态、更昂扬的姿态立足岗位建功立业，助力企业高质量稳健发展。（安泰 谭广检）