国家智慧教育平台终身学习中心中医药养生科普活动落幕

  近日，由国家开放大学与国家老年大学联合策划实施的顺时换季中医药养生科普专题活动顺利落幕。活动依托国家智慧教育平台终身学习中心开展，通过专家讲座、手工体验、线上专栏科普等多元形式，面向社会普及科学实用的换季中医药养生知识，助力大众顺应时节变化调养身心、科学防病。

  活动邀请北京中医药大学教授陈子杰开展专题分享。陈子杰结合多年临床与教学经验，立足《素问·四气调神大论》，围绕“夏养长、秋养收”的自然节律，从“何为换季养生的收放之道”“如何在生活中落实收放有度”等维度，解答久处空调环境所致的不适、暑湿天气下的脾胃倦怠、入秋后的神疲与情绪波动等换季常见困扰，分享时令饮食调摄建议，以及“子午觉”“春捂秋冻”等日常调理方法。

  本次专题讲座通过国家智慧教育平台终身学习中心、全国老年教育公共服务平台等渠道播出。

  为让中医药养生知识贴近生活、便于常态化学习，国家智慧教育平台终身学习中心同步上线专题专区。

  “国医话健康”栏目整合国医名师经验，从体质辨识到日常调理，从传统功法到针灸推拿，呈现中医药文化的理论精髓与实用技艺，为日常养生注入文化给养。

  “活力运动说”栏目融汇古今运动方式，现代健身与传统功法并行，针对不同体质提供科学运动指导，帮助学习者找到契合自身的运动节奏，让运动成为养护身心的自然选择。

  “健康科普堂”栏目聚焦权威健康科普，涵盖脏腑养护、体质调摄、营养膳食、体检指标解读等内容，将专业知识转化为通俗易懂的居家指南，引导学习者在日常点滴中守护自身健康。

  从国医养生到运动健身，从体质调摄到日常养护，三个栏目以中医药智慧为纽带，将专业指导化作日常点滴，助力社会公众养成健康生活方式。国家智慧教育平台终身学习中心将持续围绕中医药养生、健康科普等主题推出更多优质学习资源与服务，持续面向社会提供普惠性终身学习服务。