从“线上沉默者”到“未来规划者”：破解 05后新生群体适应难题的阶梯式思政路径

  2025年9月，学院迎来以05后为主体的新生。这批数字时代成长起来的青年活跃于线上社群，但步入大学集体生活，不少学生在线下班会、集体活动中表现内敛，部分同学成才认知单一，陷入成长迷茫。学生林悦（化名）就是群体缩影：线上能够从容表达观点，线下集体场合却沉默回避，畏惧当众发言。这类人际适应、价值认知上的共性困境，若不及时干预，容易造成集体归属感缺失、自我价值认知片面、学业生活内耗，甚至引发长期适应不良。

  一、破局：跳出“说教式引导”的育人惯性

  改变，始于一场直面新生代群体特征的适应性思政探索。立足立德树人、落实“三全育人”工作要求，学院开展针对性育人实践。“如果思政教育仍然沿用单向说教、强制破冰的老办法，就很难走进数字时代青年的内心，思想引领就容易浮于表面。”这是辅导员梳理新生思想动态形成的共识。作为互联网原生一代，05后更适应留有思考缓冲的线上交流，面对线下即时社交普遍存在适应压力；受网络速成叙事与社会竞争氛围传导，部分学生将成绩、竞赛作为评判成长的核心标尺，遭遇挫折便容易自我否定，林悦也深陷这样的负面情绪。

  青年思想特质是时代环境与个人经历交织的客观结果，不能简单贴标签、片面否定。以往大水漫灌式的主题班会、适应性讲座，常常出现“道理听得进，思想难共鸣”的现象。学院由此转变思路，摒弃说教灌输、简单评判的工作惯性，从学生熟悉的线上社交场景切入，搭建低压力沟通渠道，坚持先倾听建立信任，再开展价值引领，确立“先接纳特点，再开展引导，把工作做到学生心坎上”的工作出发点，构建起“心理筑基-认知拓维-行动赋能”阶梯式浸润育人模式，探索适配青年成长节奏的新生适应路径。

  二、筑基：线上阵地打开青年内心“减压阀”

  青年在哪里，思政工作就要延伸到哪里。开学前夕，学院依托QQ小程序搭建新生匿名留言板，打造无评判、无施压的线上对话空间，鼓励新生倾诉入学期待与内心困惑。辅导员联合班助常态化值守答疑，学生正式入校前便打通师生双向沟通渠道，提前营造包容温暖的班级氛围。

  留言板贯穿整个学期，学生咨询从初期情绪适应困惑，逐步转向选课、校园办事等实操问题，有效补齐新生信息差，也成为观测思想动态的重要窗口。梳理留言凸显两大诉求：打破唯成绩、唯竞赛的单一评价体系；亟需大学生涯规划方法指导。

  林悦就在留言板匿名吐露线下发言自卑、害怕出错的心理。辅导员没有简单劝诫“要大胆”，而是以共情陪伴做好情绪疏导，逐步消解她的心理防备。安全的线上环境卸下了林悦的思想包袱，师生信任纽带逐步建立，为她后续线下状态转变筑牢心理根基。线上沟通只是育人起点，如何破除包括林悦在内部分学生固化的成才认知，成为下一阶段的攻坚重点。

  三、启思：同辈叙事打破单一成才思维定式

  不少学生被“一步落后、步步落后”的思维裹挟，把分数竞赛当作成长唯一标准，内卷焦虑随之滋生，林悦也时常担忧自己跟不上身边同学的节奏。单纯依靠教师说教，说服力十分有限。学院跳出优秀标兵单向宣讲的固有模式，开展“真人图书馆”同辈分享活动，挖掘身边鲜活的成长样本。

  学院邀请一名曾经历学业低谷、通过不懈努力实现专升本的学长作分享。他摒弃模板化事迹，坦诚复盘学业受挫、内心内耗、自我调适的真实经历，传递“成才没有标准答案，奋斗不分早晚”的价值理念。整场分享现场氛围沉静，林悦全程认真聆听。活动结束后班级讨论风向发生积极转变，后续班会交流中，林悦也主动参与讨论，表示不再惧怕暂时的落后，读懂成长路径的多元可能。同辈真实故事消解非黑即白的认知误区，引导学生理性看待挫折，推动多元科学成才观入脑入心。认知得到更新之后，推动思想感悟转化为实际行动成为育人关键

  四、践知：仪式教育完成从思想感悟到行动自觉的跨越

  思政教育既要启智润心，更要实现知行合一。学院充分挖掘仪式教育的思政价值，在学期末班级联欢活动中嵌入“时光胶囊”特色环节。在轻松融洽的集体氛围当中，引导学生复盘2025学年成长得失，面向一年半后即将外出实习的自己，写下2-3项具体、可检视的成长目标。

  经过前序层层引导，林悦逐步走出心理包袱，除学业目标之外，她郑重写下“敢于在班级简单发言、主动认识新朋友”的社交成长期许。所有信件统一封存，待学生实习离校时返还本人。这份专属“成长契约”，将模糊焦虑转化为清晰的奋斗方向，完成深度自我对话，实现从被动迷茫向主动规划的心态跨越。翻阅全部信件可见，学生不再唯分数论，身心健康、人际交往、习惯养成纳入成长清单。林悦的心态转变，正是群体育人成效的生动缩影，彰显青年主体意识觉醒，全面发展的人才培养导向逐步内化为学生自我提升的内在追求。

  五、扩散：由点及面，沉淀新生代思政育人经验

  以林悦为缩影的班级实践，提炼出面向05后新生可复制的工作范式，这套“线上心理筑基同辈认知拓维仪式行动赋能”阶梯式路径，为学院后续新生适应性教育提供鲜活样本。

  实践带来三点启示。第一，读懂时代青年，思政引领才有温度。面对05后青年，跳出固有评判，摒弃纠错式管理，践行陪伴式铸魂，用好网络载体搭建平等对话渠道，让思想引领入耳入脑入心。第二，遵循成长规律，拒绝急功近利。思想蜕变无法一蹴而就，按照心理接纳、认知重塑、行动落地层层推进，抓住入学关键窗口期，将适应教育纳入人才培养全周期。第三，激活内生动力是育人核心。减少硬性约束，善用同辈教育、仪式教育等柔性载体，引导学生自我审视、自我规划，把外部育人要求转化为内在行动自觉，引导青年成长为堪当民族复兴大任的时代新人。

  教育的本质是唤醒。林悦从线下缄默回避，到敢于表达、主动订立成长目标，正是本次阶梯式思政实践的生动注脚。实践以理解为起点，以陪伴为路径，以觉醒为目标，助力青年学子扣好大学生涯第一粒扣子。

  广西经贸职业技术学院李懿